تسکین علائم یائسگی با رژیم گیاه خواری

طبق یافته محققان، رعایت رژیم غذایی گیاهی و غنی از دانه سویا سبب کاهش قابل توجه علائم یائسگی بدون نیاز به مصرف دارو می‌شود.

به گزارش مجله خبری نگار به نقل از دیلی‌میل، نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد، تغییر در رژیم غذایی و پیروی کردن از یک رژیم غذایی گیاهی و و غنی از دانه سویا باعث کاهش ۸۴ درصدی علائم یائسگی بدون نیاز به مصرف دارو می‌شود.

کارشناسان دانشگاه جورج واشنگتن ۳۸ زن یائسه را تحت بررسی قرار دادند، نیمی از آن‌ها روزانه در رژیم غذایی کم چربی و گیاهی قرار گرفتند و مشخص شد ۵۹ درصد آن‌ها در ۱۲ هفته با کاهش برخی از علائم یائسگی مانند گرگرفتگی مواجه بودند.

محققان می‌گویند، یافته‌های به دست آمده از این پژوهش ممکن است جایگزینی برای دارو‌های سنتی و مبتنی بر استروژن باشد. این دارو‌ها مدتهاست که برای درمان گرگرفتگی مورد استفاده قرار می‌گیرند و با سرطان سینه ارتباط دارند.

برهمین اساس، زنانی که در دوران یائسگی به رژیم وگان غنی از دانه سویا روی می‌آورند، می‌توانند بدون استفاده از دارو میزان گرگرفتگی را تا ۸۴ درصد کاهش دهند.

تخمین زده می‌شود که حدود چهار پنجم زنان یائسه از گرگرفتگی رنج می‌برند که ابتدا به صورت گرما در قفسه سینه ظاهر می‌شود.